Ağızdaki zararlı bakterilerin çeşitli sağlık sorunlarıyla bağlantılı olabileceği için iyi bir ağız hijyenini sürdürmek çok önemlidir.Ağızda anormal bakteri toplulukları karaciğer hastalığı ile bağlantılıdırAğız, mide-bağırsak traktına ve vücudun diğer kısımlarına giden bir kapı olarak hizmet eder ve çeşitli mikrop topluluklarına ev sahipliği yapar.Sadece bağırsak büyüklüğünden sonra ikinci, 700'den fazla mikroorganizma türü ile.
Kötü bir ağız hijyeni, pH, sıcaklık ve oksijen seviyelerindeki değişiklikler nedeniyle ağızda normalde zararsız bakteri topluluklarının büyümesini bozabilir.diş eti kanamasıHasarlı diş eti kan dolaşımına enflamatuar moleküller salıp düşük düzeyde kronik iltihaplanmaya ve tip 2 diyabet, ateroskleroz gibi hastalıklara neden olabilir.ve obeziteEk olarak, diş eti bakterileri çevredeki dokulara yayılabilir ve vücut boyunca seyahat edebilen toksinler salgılar.
Bu risklerden kaçınmak için, düzenli kontroller, diş levhasının oluşmasını önlemek için düzenli fırçalama da dahil olmak üzere iyi diş hijyeni uygulamak önemlidir.ve diş çürümesine neden olan yüksek karbonhidrat ve şekerli yiyeceklerden kaçınmakAntioksidan bakımından zengin gıdalar, taze meyve ve sebzeler gibi beslenmeye dahil edilmesi, ağız bakterilerinin dengesini destekleyebilir.Stres seviyelerini yönetmek, ve düzenli egzersiz yapmak sağlıklı bir ağız mikrobiyomuna katkıda bulunur.
