Neden kışın solunum yolu hastalıkları daha sık görülür?

COVID-19 ve grip gibi solunum yolu virüsleri daha soğuk aylarda daha yaygındır ve bu sadece iç mekan faaliyetlerinin arttığından kaynaklanmaz.Araştırmacılar nemin de buna katkıda bulunduğunu düşünüyor.

Araştırmacılar, sıcak aylarda nemin daha yüksek olması, konuşurken, öksürdüğümüzde ya da hapşırdığımızda salgılanan damlacıkların daha büyük olmasına neden olduğunu açıklıyor.Bu daha büyük damlacıklar büyüklüklerinden dolayı çabucak yere düşer.Bununla birlikte, kışın hava daha kuru olduğunda, virüs içeren bu damlacıklar daha uzun süre havada asılı kalabilir ve daha uzun mesafeler kat edebilir.

Ayrıca kış aylarında bir kişinin bağışıklık sistemi bu kadar etkili çalışmayabilir.üst solunum yollarındaki küçük tüy benzeri çıkıntılar, burundan yabancı maddeyi çıkarmaktan sorumludur., daha soğuk sıcaklıklarda ve daha düşük nemde iyi çalışmaz. Sonuç olarak, virüsler üst solunum yollarında daha uzun süre kalabilir.

Peki, bu virüsleri kışın nasıl engelleyebiliriz?

• COVID-19, grip veya diğer solunum yolu virüslerine karşı aşılanın.
• Ellerinizi sık sık yıkamak gibi iyi hijyen uygulamalarını sürdürün.
• Kalabalık yerlerden ve enfekte olan kişilerle yakın temasta bulunmaktan kaçının.
• Fiziksel mesafenin zor olduğu durumlarda maskeyi uygun şekilde takın.
• Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürün. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve yeterince dinlenme gibi konularda sağlıklı olun.
• Ek olarak, kuru iç ortamlarda nemlendirici kullanmak nem seviyelerini korumaya yardımcı olabilir, böylece solunum yolu virüslerinin hayatta kalmasını ve bulaşmasını azaltabilir.

Unutmayın, bu önleyici önlemler bir araya geldiğinde en iyi şekilde işe yarar.Kendinizi ve başkalarını solunum yolu virüslerinden korumak için sağlık yetkililerinin en son talimatlarından haberdar olun ve alışkanlıklarınızı buna göre ayarlayın..